In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Folat pro 100 ml Magermilch, UHT enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Magermilch, UHT
0 µg
stecken in 100 ml Magermilch, UHT
Natürlich sind abgesehen von den Folat-Anteilen auch andere Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährwerte wichtig. Im Folgenden finden Sie daher eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml zu sehen sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 4.7 g
davon Zucker: 4.7 g
Eiweiß: 3.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 90.8 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Kalium: 160 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 96 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 97 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.4 mg
Folat-Anteile: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Folat enthalten 100 ml Magermilch, UHT im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 21 µg Folat pro 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Magermilch, UHT. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.9 µg Folat ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 ml Magermilch, UHT.
Videoratgeber – Milch und Krebs
Der folgende Videoratgeber präsentiert detaillierte Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs.
Folat-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Folat-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Magermilch, UHT
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Magermilch, UHT mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Folat-Gehalt von 100 ml Magermilch, UHT
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Folat-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 ml Magermilch, UHT sehr wenig Folat enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Folat und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
