Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Folat pro 100 g Rind, Runder Mocken (auch Saftplätzli genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Produkten ein.
Rind, Runder Mocken: Folat & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Rind, Runder Mocken
Sicherlich sind neben dem Folat-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 52 mg
Eiweiß: 22.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.8 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.63 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.72 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.9 mg-ATE
Kalium: 380 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 3 µg
Zink: 2.8 mg
Selen: 8 µg
Fleischwaren und Innereien im Folat-Vergleich
Wie viel Folat beinhalten 100 g Saftplätzli bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 15.3 µg Folat pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Saftplätzli. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 2 µg Folat ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Saftplätzli.
Diese Fakten sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Das hierauf folgende Erklärungsvideo zeigt weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Folat-Gehalt anderer Lebensmittel mit Mocken und Rind
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Folat-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Mocken und Rind.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Runder Mocken
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rind, Runder Mocken verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Folat-Anteil von 100 g Rind, Runder Mocken
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Folat-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Rind, Runder Mocken sehr wenig Folat enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Folat und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
