Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Folat pro 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Makronährstoffe und andere Süßigkeiten bzw. deren Bestandteile ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0 µg
stecken in 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Sicherlich sind neben dem Folat-Gehalt auch andere Nährwerte und Mengen- und Spurenelemente relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 14.3 g
davon Zucker: 5.1 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 5.9 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 70.6 g
Vitamin A: 64 µg-RE
Betacarotin: 27 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.17 mg
Folat: 7.3 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 21.3 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 39 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 55 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Folat enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Folat beinhalten 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 13.1 µg Folat pro 100 g und folglich mehr als 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 1 µg Folat ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Illustration zeigt dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Videoratgeber: Zuckermenge pro Tag
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Video ansehen.
So hoch ist der Folat-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Folat-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Folat von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Folat-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) relativ wenig Folat enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Folat und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
