Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Teigwarensalat mit französischer Sauce: Folat & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Zusätzlich zu den Folat-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 52 mg
Kohlenhydrate: 13.2 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 12.1 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 74.3 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 159 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.99 mg
Folat: 18.1 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 11.2 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 2.21 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 86 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 0.6 mg
Gerichte im Folat-Vergleich
Wie viel Folat beinhalten 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 16.9 µg Folat pro 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 1 µg Folat ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt daher unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Zusätzliche Informationen im Videotutorial
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Video ansehen.
So hoch ist der Folat-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Sauce
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Folat-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Illustration an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Folat-Gehalt von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Folat-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce ungefähr durchschnittlich viel Folat beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Folat und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
