Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Apfelwähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten und ein interessantes Video ein.
Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Folat & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Selbstverständlich sind neben dem Folat-Gehalt auch sonstige Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen daher eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 18.7 g
davon Zucker: 9.5 g
davon Stärke: 9.1 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 2.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 70.8 g
Vitamin A: 65 µg-RE
Betacarotin: 34 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.16 mg
Folat: 8.1 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 3.8 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 91 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 8.5 mg
Phosphor: 41 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Folat enthalten verschiedene Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Wie viel Folat beinhalten 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 13.1 µg Folat je 100 g und folglich mehr als 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (Produkte mit weniger als 1 µg Folat fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die folgende Illustration zeigt demzufolge verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Zuckermenge pro Tag – Eine Videoerklärung
Die hierauf folgende Videoanleitung stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag vor.
So groß ist der Folat-Gehalt anderer Nährmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Folat-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Folat-Gehalt von 100 g Apfelwähe
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Folat-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) relativ wenig Folat enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Folat und hat natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
