Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Folat pro 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen
0 µg
stecken in 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen
Neben den Folat-Anteilen sind natürlich auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 7 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 4.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 86.6 g
Vitamin A: 21 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.03 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 93 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.4 mg
Folat-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Folat beinhalten 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 21.1 µg Folat je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen. (Produkte mit weniger als 0.9 µg Folat flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen.
Welche Dinge Sie zum Thema Milch und Krebs wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgende Video anschauen.
Folat-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Joghurt
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Folat-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Folat-Anteil von 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Folat-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Joghurt mit Früchten, mager, mit Süßstoffen sehr wenig Folat enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Folat und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
