Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Folat je 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL – Folat & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL
Sicherlich sind unabhängig von den Folat-Anteilen auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 10.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 98 mg
Kohlenhydrate: 6.5 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 4.9 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 20.3 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 62 g
Vitamin A: 37 µg-RE
Betacarotin: 84 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.26 mg
Vitamin B12: 1.41 µg
Niacin: 2.67 mg
Folat: 14.4 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin C: 2.5 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.98 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 410 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 6.7 µg
Zink: 3.9 mg
Folat-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Folat beinhalten 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 15.3 µg Folat je 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL. (Artikel mit weniger als 2 µg Folat flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL.
Videoanleitung zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für weitere Informationen zur Themenstellung bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Video ansehen.
Folat-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rapsöl, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Folat-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rapsöl, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Folat-Gehalt von 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Folat-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL etwa durchschnittlich viel Folat enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Folat und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
