In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Folat pro 100 g Wienerli, gekocht enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine sowie andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. deren Bestandteile ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 g Wienerli, gekocht
0 µg
stecken in 100 g Wienerli, gekocht
Natürlich sind neben den Folat-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie aus diesem Grund eine strukturierte Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 19.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 13.5 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 66.1 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.17 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.54 µg
Niacin: 2.53 mg
Folat: 0.6 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 11.9 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Kalium: 160 mg
Natrium: 720 mg
Chlorid: 1150 mg
Calcium: 6.5 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.7 mg
Selen: 7.1 µg
Folat-Anteile: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Folat beinhalten 100 g Wienerli, gekocht im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 4.2 µg Folat pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Wienerli, gekocht. (Produkte mit weniger als 0.6 µg Folat flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt daher verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Wienerli, gekocht.
Video – Fleisch und seine Auswirkungen
Im nachfolgend gezeigten Videotutorial wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Bereich Fleisch und seine Auswirkungen präsentieren.
Wie hoch ist der Folat-Gehalt anderer Nährmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Beurteilung des Folat-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Wienerli, gekocht
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Wienerli, gekocht abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Folat von 100 g Wienerli, gekocht: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Folat-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Wienerli, gekocht sehr wenig Folat beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Folat und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
