Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Folat je 100 ml Wein weiß, 12.5 vol% (auch Weißwein genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Wein weiß, 12.5 vol%
0 µg
stecken in 100 ml Wein weiß, 12.5 vol%
Ganz klar sind abgesehen vom Folat-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml gezeigt sind.
Kohlenhydrate: 0.1 g
davon Zucker: 0.1 g
Eiweiß: 0.2 g
Alkohol: 10 g
Wasser: 89 g
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.02 mg
Kalium: 95 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 5 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 15 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.2 mg
Alkoholhaltige Getränke im Folat-Vergleich
Wie viel Folat enthalten 100 ml Weißwein bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene alkoholhaltige Getränke verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere alkoholhaltige Getränke etwa 6.6 µg Folat pro 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Weißwein. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0.5 µg Folat ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene alkoholhaltige Getränke?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene alkoholhaltige Getränke bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Weißwein.
Gewichtszunahme von Alkohol: Ein Anleitungsvideo
Die nachfolgende Videoanleitung zeigt detaillierte Informationen zum Themengebiet Gewichtszunahme von Alkohol.
Folat-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Wein
Anschließend sehen Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Folat-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Wein.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Wein weiß, 12.5 vol%
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Weißwein mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Folat-Gehalt von 100 ml Weißwein
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Folat-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 ml Wein weiß, 12.5 vol% sehr wenig Folat beinhalten, wenn man andere alkoholhaltige Getränke als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Folat und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
