Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Folat & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
0 µg
stecken in 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
Abgesehen vom Folat-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge eine interessante Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet abgebildet sind.
Fett: 16.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 169 mg
Kohlenhydrate: 15 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.1 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 57 g
Vitamin A: 122 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.46 µg
Niacin: 1.09 mg
Folat: 18.3 µg
Pantothensäure: 0.91 mg
Vitamin C: 5.5 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 76 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 14 µg
Zink: 1.3 mg
Selen: 2.4 µg
Folat-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Folat enthalten 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte etwa 16.9 µg Folat je 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 µg Folat ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Darstellung visualisiert dementsprechend unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag: Nützliche Infos im Videoratgeber
Die folgende Videoerklärung zeigt interessante Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
So groß ist der Folat-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Crêpes und Speck
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Folat-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Crêpes und Speck.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Folat-Gehalt von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Folat-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet etwa durchschnittlich viel Folat beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Folat und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
