Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Folat pro 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein ansprechendes Video ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten
0 µg
stecken in 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten
Unabhängig von den Folat-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 12.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 105 mg
Kohlenhydrate: 10.4 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 9.7 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 24 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 52.9 g
Vitamin A: 54 µg-RE
Betacarotin: 33 µg
Vitamin B1: 0.36 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.23 mg
Vitamin B12: 0.85 µg
Niacin: 2.97 mg
Folat: 14 µg
Pantothensäure: 0.74 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.81 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 350 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 5.8 µg
Zink: 2.8 mg
Folat-Anteile: Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung
Wie viel Folat beinhalten 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 15.3 µg Folat je 100 g und demzufolge ca. gleich viel wie 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 2 µg Folat ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Darstellung zeigt deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten.
Was Sie zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
In der folgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Wie groß ist der Folat-Anteil weiterer Nährmittel?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Folat-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten mit welcher Sportart gelingt.
Folat von 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Folat-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten etwa durchschnittlich viel Folat enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Folat und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten.
