In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Crêpes mit Camembert, zubereitet – Folat & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet
Zusätzlich zu den Folat-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 15.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 174 mg
Kohlenhydrate: 14.9 g
davon Zucker: 2.3 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.8 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 57.2 g
Vitamin A: 172 µg-RE
Betacarotin: 63 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.86 µg
Niacin: 0.44 mg
Folat: 35.1 µg
Pantothensäure: 0.95 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 0.32 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 450 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 19 µg
Zink: 1.3 mg
Folat-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Folat beinhalten 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 16.7 µg Folat je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 1 µg Folat ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Darstellung zeigt daher verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag: Ein Anleitungsvideo
Im hierauf folgenden Videotutorial werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
Folat-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Camembert und Crêpes
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Folat-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Camembert und Crêpes.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Folat von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Folat-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet sehr viel Folat beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Folat und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
