Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Folat je 100 g Bratensauce, klar enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Bratensauce, klar – Folat & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Bratensauce, klar
Logischerweise sind neben den Folat-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine interessante Liste, in der alle Substanzen je 100 g zu sehen sind.
Fett: 2.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 3.5 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 2 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 1.5 g
Salz: 2.3 g
Wasser: 90.6 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.58 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 1.7 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.14 mg-ATE
Kalium: 95 mg
Natrium: 900 mg
Chlorid: 610 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 40 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.8 mg
Folat-Gehalt: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Wie viel Folat enthalten 100 g Bratensauce, klar bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 236.3 µg Folat pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Bratensauce, klar. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 2.8 µg Folat ein.)
Saucen, Zutaten und Gewürze im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Bratensauce, klar.
Was Sie zum Themenfeld Gewürze für eine gute Gesundheit wissen sollten
Wenn Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Folat-Gehalt anderer Lebensmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Folat-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Bratensauce, klar
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Bratensauce, klar mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Bratensauce, klar mit welcher Sportart benötigen.
Folat von 100 g Bratensauce, klar: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Folat-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Bratensauce, klar sehr wenig Folat beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Folat und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
