In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g Sablé, Butter enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sablé, Butter
0 µg
stecken in 100 g Sablé, Butter
Natürlich sind abgesehen von den Folat-Anteilen auch sonstige Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 26.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 69 mg
Kohlenhydrate: 53.1 g
davon Zucker: 17.8 g
davon Stärke: 34.9 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 5.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 13.8 g
Vitamin A: 267 µg-RE
Betacarotin: 98 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.33 mg
Folat: 2.5 µg
Pantothensäure: 0.12 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 90 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 89 mg
Calcium: 7.9 mg
Magnesium: 7.5 mg
Phosphor: 37 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 0.3 mg
Folat-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Folat enthalten 100 g Sablé, Butter im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 13.2 µg Folat je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Sablé, Butter. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 1 µg Folat ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sablé, Butter.
Video: Zuckermenge pro Tag
Die hierauf folgende Videoanleitung präsentiert weitere Infos zum Bereich Zuckermenge pro Tag.
So groß ist der Folat-Gehalt anderer Lebensmittel mit Butter
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Folat-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Butter.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sablé, Butter
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Sablé, Butter wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Folat von 100 g Sablé, Butter: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Folat-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Sablé, Butter sehr wenig Folat enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Folat und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
