Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Folat je 100 ml Apfelwein, 6.2 vol% (auch Apfelmost, Saurer Most oder Cider genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Apfelwein, 6.2 vol% – Folat & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 ml Apfelwein, 6.2 vol%
Sicherlich sind neben den Folat-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Anschließend finden Sie deswegen eine anschauliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 ml abgebildet werden.
Kohlenhydrate: 7.3 g
davon Zucker: 7.3 g
Alkohol: 5 g
Wasser: 86.9 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.01 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.03 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 97 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 5 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 4 mg
Phosphor: 9 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Folat enthalten verschiedene alkoholhaltige Getränke im Vergleich?
Wie viel Folat beinhalten 100 ml Saurer Most bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche alkoholhaltige Getränke verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere alkoholhaltige Getränke ungefähr 6.6 µg Folat je 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Apfelmost. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.5 µg Folat ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche alkoholhaltige Getränke im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene alkoholhaltige Getränke im Vergleich zu 100 ml Apfelwein, 6.2 vol%.
Alkohol beim Abnehmen – Eine Videoerklärung
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Alkohol beim Abnehmen interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
Wie hoch ist der Folat-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Folat-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 ml Apfelwein, 6.2 vol% ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 ml Apfelmost verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Folat von 100 ml Apfelwein, 6.2 vol% – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Folat-Gehalt sowie zu anderen Substanzen dargestellt. Dabei wurde klar, dass 100 ml Apfelmost sehr wenig Folat enthalten, wenn man andere alkoholhaltige Getränke als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Folat und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
