In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g Vollrahm, UHT enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vollrahm, UHT: Folat & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Vollrahm, UHT
Abgesehen von den Folat-Anteilen sind ganz klar auch weitere Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 34.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 101 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 3.1 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 59.2 g
Vitamin A: 402 µg-RE
Betacarotin: 143 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.05 mg
Folat: 1.5 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.77 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 25 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 6.3 mg
Phosphor: 68 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.2 mg
Folat-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich
Wie viel Folat beinhalten 100 g Vollrahm, UHT bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fette und Öle etwa 9.4 µg Folat je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Vollrahm, UHT. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 µg Folat ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Darstellung zeigt dementsprechend verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Vollrahm, UHT.
Gesunde Öle und Fette – Ein Ratgeber im Video
Im nachfolgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Öle und Fette zeigen.
Folat-Anteil weiterer Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Evaluation des Folat-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Vollrahm, UHT ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Vollrahm, UHT mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Illustration an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Folat von 100 g Vollrahm, UHT: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Folat-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Vollrahm, UHT sehr wenig Folat beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Folat und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
