Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Folat je 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe, Vitamine und Mineralstoffe sowie die produktspezifische Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet
0 µg
stecken in 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet
Unabhängig von den Folat-Anteilen sind natürlich auch andere Produktelemente relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine veranschaulichende Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 12.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 108 mg
Kohlenhydrate: 29 g
davon Zucker: 14.4 g
davon Stärke: 14.4 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 50.5 g
Vitamin A: 51 µg-RE
Betacarotin: 6 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.37 µg
Niacin: 0.26 mg
Folat: 14.8 µg
Pantothensäure: 0.65 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 1.54 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.8 mg
Folat-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Folat enthalten 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ca. 16.9 µg Folat pro 100 g und daher mehr als 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet. (Artikel mit weniger als 1 µg Folat flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Zusätzliche Infos im Videoratgeber
Das nachfolgende Videotutorial zeigt weitere Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Wie hoch ist der Folat-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einordnung des Folat-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Folat-Gehalt von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Folat-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet relativ wenig Folat enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Folat und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
