Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g Pantli enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video und Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoff ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pantli
0 µg
stecken in 100 g Pantli
Abgesehen vom Folat-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Produktelemente je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 51.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 24.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g
Cholesterin: 87 mg
Kohlenhydrate: 0.9 g
davon Zucker: 0.9 g
Eiweiß: 21.7 g
Salz: 4 g
Wasser: 26 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Vitamin B12: 3.73 µg
Niacin: 6.32 mg
Folat: 2.6 µg
Pantothensäure: 0.55 mg
Vitamin C: 73.1 mg
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 1600 mg
Chlorid: 2350 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.7 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 3.2 mg
Folat-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Folat enthalten 100 g Pantli bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 4.1 µg Folat pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Pantli. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.6 µg Folat ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pantli.
Fleisch und seine Auswirkungen – Eine Erklärung im Video
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Video ansehen.
Folat-Gehalt anderer Lebensmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Folat-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Pantli
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pantli wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Folat von 100 g Pantli – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Folat-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Pantli relativ wenig Folat beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Folat und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten!
