Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g Chili con carne, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Chili con carne, zubereitet – Folat & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Chili con carne, zubereitet
Abgesehen vom Folat-Gehalt sind sicherlich auch andere Mengen- und Spurenelemente, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 4.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 8.7 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 6.2 g
Ballaststoffe: 3.1 g
Eiweiß: 10.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 73.2 g
Vitamin A: 65 µg-RE
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.34 µg
Niacin: 1.4 mg
Folat: 27.2 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.95 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 330 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 2.2 µg
Zink: 1.9 mg
Wie viel Folat enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Folat enthalten 100 g Chili con carne, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 16.8 µg Folat je 100 g und daher weniger als 100 g Chili con carne, zubereitet. (Artikel mit weniger als 1 µg Folat flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Substanzen – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Chili con carne, zubereitet.
Was Sie zur Thematik viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Das hiernach folgende Videotutorial stellt interessante Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Folat-Gehalt weiterer Lebensmittel
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Folat-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Chili con carne, zubereitet
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Chili con carne, zubereitet verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Folat-Gehalt von 100 g Chili con carne, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Folat-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Chili con carne, zubereitet relativ viel Folat beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Folat und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
