In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g St. Galler Schüblig enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
St. Galler Schüblig: Folat & andere Substanzen
0 µg
stecken in 100 g St. Galler Schüblig
Sicherlich sind zusätzlich zu den Folat-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 26.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
Cholesterin: 42 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
Eiweiß: 13.6 g
Salz: 2.1 g
Wasser: 59.9 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 1.19 µg
Niacin: 2.02 mg
Folat: 0.9 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 52.2 mg
Vitamin E: 0.32 mg-ATE
Kalium: 76 mg
Natrium: 850 mg
Chlorid: 1280 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 8.4 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.7 mg
Folat-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Folat beinhalten 100 g St. Galler Schüblig bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 4.2 µg Folat je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g St. Galler Schüblig. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.6 µg Folat ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt deswegen verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g St. Galler Schüblig.
Fleischkonsum und unsere Gesundheit – Eine Videoanleitung
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Folat-Gehalt sonstiger Nährmittel
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Folat-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g St. Galler Schüblig wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g St. Galler Schüblig wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Darstellung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Folat von 100 g St. Galler Schüblig – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Folat-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g St. Galler Schüblig sehr wenig Folat enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Folat und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
