Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g Birne, gezuckert (Konserve) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Früchte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
0 µg
stecken in 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
Neben dem Folat-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden sehen Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 21 g
davon Zucker: 21 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 76.2 g
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.16 mg
Folat: 4.5 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 2.3 mg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 8.6 mg
Magnesium: 6.3 mg
Phosphor: 12 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Folat beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viel Folat beinhalten 100 g Birne, gezuckert (Konserve) im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte rund 13.2 µg Folat pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Birne, gezuckert (Konserve). (Artikel mit weniger als 1 µg Folat flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Birne, gezuckert (Konserve).
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Zusätzliche Infos im Videotutorial
Im hierauf folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Themenfeld Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.
Folat-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Birne
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Folat-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Birne.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Birne, gezuckert (Konserve) wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Birne, gezuckert (Konserve) abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Folat-Anteil von 100 g Birne, gezuckert (Konserve)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Folat-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Birne, gezuckert (Konserve) sehr wenig Folat beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Folat und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
