In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Folat pro 100 ml Soja Drink, nature (auch Sojamilch genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Soja Drink, nature: Folat & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 ml Soja Drink, nature
Zusätzlich zu den Folat-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Produktelemente pro 100 ml gezeigt werden.
Fett: 2.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Kohlenhydrate: 0.8 g
davon Zucker: 0.8 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 100.4 g
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.19 mg
Folat: 28.2 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin E: 0.23 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 26 mg
Chlorid: 7.6 mg
Calcium: 13 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2.2 µg
Zink: 0.3 mg
Milchprodukte im Folat-Vergleich
Wie viel Folat enthalten 100 ml Sojamilch bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 20.8 µg Folat je 100 ml und daher weniger als 100 ml Sojamilch. (Produkte mit weniger als 0.9 µg Folat flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 ml Sojamilch.
Milch und die Verdauung – Zusätzliche Informationen im Videoratgeber
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Video ansehen.
So groß ist der Folat-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Soja
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis zur Evaluation des Folat-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Soja.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Sojamilch
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Sojamilch mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Folat-Gehalt von 100 ml Sojamilch
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Folat-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 ml Soja Drink, nature relativ viel Folat enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Folat und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
