Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g Nussgipfel aus Blätterteig enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video und alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten ein.
Nussgipfel aus Blätterteig: Folat & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Nussgipfel aus Blätterteig
Logischerweise sind unabhängig vom Folat-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 26.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
Cholesterin: 68 mg
Kohlenhydrate: 35.6 g
davon Zucker: 16.1 g
davon Stärke: 19.4 g
Ballaststoffe: 2.7 g
Eiweiß: 6.8 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 28.7 g
Vitamin A: 173 µg-RE
Betacarotin: 61 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.46 mg
Folat: 11.6 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 5.6 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 210 mg
Chlorid: 340 mg
Calcium: 43 mg
Magnesium: 40 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 1 mg
Wie viel Folat beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Folat beinhalten 100 g Nussgipfel aus Blätterteig im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 13.1 µg Folat pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Nussgipfel aus Blätterteig. (Produkte mit weniger als 1 µg Folat fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Nussgipfel aus Blätterteig.
Zuckermenge pro Tag: Eine Videoanleitung
Im hiernach folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag zeigen.
Wie groß ist der Folat-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Blätterteig?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einschätzung des Folat-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Folat-Gehalt von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Folat-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Nussgipfel aus Blätterteig relativ wenig Folat beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Folat und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
