In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Folat je 100 g Pommes Chips fettreduziert enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf Vitamine, Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente ein.
Pommes Chips fettreduziert – Folat & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Pommes Chips fettreduziert
Neben dem Folat-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 22.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 11.9 g
Kohlenhydrate: 59.2 g
davon Zucker: 3 g
davon Stärke: 56.3 g
Ballaststoffe: 4.5 g
Eiweiß: 5.9 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 8.3 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 1.27 mg
Niacin: 1.48 mg
Folat: 72.8 µg
Pantothensäure: 1.04 mg
Vitamin C: 39 mg
Vitamin E: 2.63 mg-ATE
Kalium: 1060 mg
Natrium: 490 mg
Chlorid: 880 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 48 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 9.6 µg
Zink: 0.8 mg
Salzige Snacks im Folat-Vergleich
Wie viel Folat enthalten 100 g Pommes Chips fettreduziert im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche salzige Snacks verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere salzige Snacks etwa 24.9 µg Folat je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Pommes Chips fettreduziert. (Artikel mit weniger als 4.8 µg Folat fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Salzige Snacks im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche salzige Snacks im Vergleich zu 100 g Pommes Chips fettreduziert.
Weitere Infos zum Thema gesunde Snacks
In der hierauf folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema gesunde Snacks zeigen.
So groß ist der Folat-Gehalt weiterer Nährmittel mit Pommes
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Folat-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Pommes.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Pommes Chips fettreduziert wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pommes Chips fettreduziert mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Folat-Gehalt von 100 g Pommes Chips fettreduziert
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Folat-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Pommes Chips fettreduziert sehr viel Folat beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Folat und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
