Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Folat je 100 g Brie, vollfett enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 g Brie, vollfett
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stecken in 100 g Brie, vollfett
Abgesehen von den Folat-Anteilen sind logischerweise auch sonstige Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 23.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 71 mg
Eiweiß: 21.4 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 51.4 g
Vitamin A: 266 µg-RE
Betacarotin: 130 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 1.8 µg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 65 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.61 mg-ATE
Kalium: 84 mg
Natrium: 510 mg
Chlorid: 980 mg
Calcium: 420 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 300 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 8.3 µg
Zink: 2.5 mg
Milchprodukte im Folat-Vergleich
Wie viel Folat beinhalten 100 g Brie, vollfett bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte ca. 20.3 µg Folat pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Brie, vollfett. (Produkte mit weniger als 0.9 µg Folat flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Milchprodukte in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Brie, vollfett.
Was Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Video ansehen.
Folat-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Folat-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Brie, vollfett
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Brie, vollfett mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Folat von 100 g Brie, vollfett – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Folat-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Brie, vollfett sehr viel Folat beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Folat und haben logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
