Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Pizza al tonno, gebacken (auch Pizza mit Thunfisch genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Makronährstoff und Mineralstoffe sowie ein interessantes Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag ein.
Pizza al tonno, gebacken: Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Pizza al tonno, gebacken
Selbstverständlich sind unabhängig von den Fettanteil-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 26.5 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 24.9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 12.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 52.3 g
Vitamin A: 109 µg-RE
Betacarotin: 97 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.64 µg
Niacin: 1.95 mg
Folat: 11.6 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.44 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 570 mg
Calcium: 84 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 0.9 mg
Fett-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Pizza al tonno, gebacken bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ca. 9 g Fettanteil je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Pizza al tonno, gebacken. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.3 g Fett ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pizza mit Thunfisch.
Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Das hiernach folgende Erklärungsvideo präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Wie hoch ist der Fettanteil-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Kalb, Mineralwasser, Pizza, Salami, Salat und Salzwasser?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Fettanteil-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Kalb, Mineralwasser, Pizza, Salami, Salat und Salzwasser.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pizza mit Thunfisch
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pizza mit Thunfisch abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Pizza mit Thunfisch
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Fettanteil-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Pizza al tonno, gebacken relativ wenig Fett enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Fett und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
