In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert (auch Schale genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport, alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln sowie Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Eiweiß & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert
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stecken in 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert
Unabhängig von den Eiweiß-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml gezeigt sind.
Fett: 0.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 3 mg
Kohlenhydrate: 1.2 g
davon Zucker: 1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 97.1 g
Vitamin A: 10 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.03 µg
Niacin: 0.13 mg
Folat: 0.9 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin E: 0.03 mg-ATE
Kalium: 54 mg
Natrium: 9.2 mg
Chlorid: 21 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 4.8 mg
Phosphor: 21 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 0.1 mg
Milchprodukte im Eiweiß-Vergleich
Wie viel Eiweiß enthalten 100 ml Schale bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 12.9 g Eiweiß je 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Schale. (Artikel mit weniger als 0.2 g Protein flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert.
Das sollten Sie zum Bereich Milch und die Verdauung wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video ansehen.
Protein-Gehalt weiterer Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Eiweiß-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Schale
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 ml Schale mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Eiweiß-Gehalt von 100 ml Schale
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Protein-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 ml Schale sehr wenig Eiweiß enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Eiweiß und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
