Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Kalb, Zunge enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf weitere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Kalb, Zunge: Eiweiß & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kalb, Zunge
Zusätzlich zu den Eiweiß-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 11.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 100 mg
Kohlenhydrate: 1.9 g
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 17.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 68.4 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 4 µg
Niacin: 3.7 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 2 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 86 mg
Chlorid: 15 mg
Calcium: 9 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 2.8 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 2.6 mg
Protein-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Protein enthalten 100 g Kalb, Zunge im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 23.7 g Protein pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Kalb, Zunge. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 15.8 g Protein ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Zunge.
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
So groß ist der Protein-Gehalt anderer Nährmittel mit Kalb und Zunge
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Protein-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Kalb und Zunge.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalb, Zunge wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kalb, Zunge verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Eiweiß-Gehalt von 100 g Kalb, Zunge
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kalb, Zunge relativ wenig Protein beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Eiweiß und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
