Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) in 100 ml Wein weiß, 11 vol% (auch Weißwein genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe in 100 ml im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln ein.
Wein weiß, 11 vol%: Eisen & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Wein weiß, 11 vol%
Logischerweise sind zusätzlich zum Eisen-Gehalt auch weitere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml dargestellt werden.
Kohlenhydrate: 2 g
davon Zucker: 2 g
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 0.1 g
Alkohol: 8.8 g
Wasser: 89 g
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: Spuren
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: 0.03 mg
Kalium: 80 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 4 mg
Calcium: 9 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.2 mg
Eisen-Anteile: Alkoholhaltige Getränke im Vergleich
Wie viel Eisen enthalten 100 ml Wein weiß, 11 vol% bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche alkoholhaltige Getränke verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere alkoholhaltige Getränke ungefähr 0.5 mg Eisen je 100 ml und daher mehr als 100 ml Wein weiß, 11 vol%. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Eisen fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Bestandteile – Alkoholhaltige Getränke im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene alkoholhaltige Getränke bei einem Vergleich mit 100 ml Weißwein.
Das sollten Sie zum Thema Gewichtszunahme von Alkohol wissen
Das hierauf folgende Anleitungsvideo zeigt detaillierte Werte und Daten zum Thema Gewichtszunahme von Alkohol.
Eisen-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Wein
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Eisen-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Wein.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 ml Wein weiß, 11 vol% ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Weißwein mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Eisen von 100 ml Wein weiß, 11 vol%: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Eisen-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 ml Weißwein relativ wenig Eisen beinhalten, wenn man andere alkoholhaltige Getränke zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von vielen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Eisen und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
