In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) je 100 ml Orangennektar enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten ein.
Eisen & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Orangennektar
0 mg
stecken in 100 ml Orangennektar
Sicherlich sind neben den Eisen-Anteilen auch sonstige Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 ml zu sehen sind.
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10.5 g
davon Zucker: 10.5 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 88.2 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.14 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 12 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 3 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 7 mg
Phosphor: 10 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.1 mg
Alkoholfreie Getränke im Eisen-Vergleich
Wie viel Eisen beinhalten 100 ml Orangennektar im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche alkoholfreie Getränke gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere alkoholfreie Getränke ca. 0.8 mg Eisen pro 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Orangennektar. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 mg Eisen ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche alkoholfreie Getränke?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene alkoholfreie Getränke im Vergleich zu 100 ml Orangennektar.
Das sollten Sie zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit wissen
Die hiernach folgende Videoanleitung stellt interessante Daten und Werte zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit vor.
Eisen-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Eisen-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Orangennektar
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 ml Orangennektar wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 ml Orangennektar mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Eisen-Gehalt von 100 ml Orangennektar
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Eisen-Anteil und zu anderen Produktelementen nähergebracht. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 ml Orangennektar sehr wenig Eisen enthalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Eisen und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
