Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) je 100 g Camembert, halbfett enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwerte, Mineralstoffe sowie Vitamine ein.
Eisen & andere Inhaltsstoffe von 100 g Camembert, halbfett
0 mg
stecken in 100 g Camembert, halbfett
Neben den Eisen-Anteilen sind natürlich auch andere Produktelemente wichtig. Nachfolgend finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 10 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 30 mg
Eiweiß: 24.4 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 58.5 g
Vitamin A: 94 µg-RE
Betacarotin: 74 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.5 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Vitamin B12: 1.79 µg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 50 µg
Pantothensäure: 0.66 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 600 mg
Chlorid: 1500 mg
Calcium: 530 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 410 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 20 µg
Zink: 3 mg
Wie viel Eisen beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Eisen beinhalten 100 g Camembert, halbfett im Vergleich zu sonstigen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 0.3 mg Eisen pro 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Camembert, halbfett. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Eisen fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Bestandteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Illustration zeigt daher verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Camembert, halbfett.
Diese Dinge sollten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen
Im nachfolgenden Video möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zur Themenstellung Milch und Krebs präsentieren.
Wie groß ist der Eisen-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Camembert?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Eisen-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Camembert.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Camembert, halbfett
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Camembert, halbfett mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Eisen von 100 g Camembert, halbfett: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Eisen-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Camembert, halbfett ungefähr durchschnittlich viel Eisen beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Eisen und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
