Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) in 100 g Crèmeschnitte enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Eisen & andere Substanzen von 100 g Crèmeschnitte
0 mg
stecken in 100 g Crèmeschnitte
Natürlich sind unabhängig vom Eisen-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 18.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 88 mg
Kohlenhydrate: 28.9 g
davon Zucker: 21.3 g
davon Stärke: 7.6 g
Ballaststoffe: 0.3 g
Eiweiß: 4 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 48 g
Vitamin A: 217 µg-RE
Betacarotin: 76 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.13 mg
Folat: 6.9 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.47 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 200 mg
Calcium: 79 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 89 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 8.6 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Eisen enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Eisen beinhalten 100 g Crèmeschnitte im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten etwa 1.3 mg Eisen pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Crèmeschnitte. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Eisen fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Bestandteile beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Crèmeschnitte.
Video – Zuckermenge pro Tag
In der nachfolgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zur Themenstellung Zuckermenge pro Tag präsentieren.
So groß ist der Eisen-Gehalt anderer Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Eisen-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Crèmeschnitte ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Crèmeschnitte abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Eisen von 100 g Crèmeschnitte: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Eisen-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Crèmeschnitte sehr wenig Eisen beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Eisen und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
