In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) in 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Artikeln ein.
Schmelzkäse, streichfähig, vollfett: Eisen & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett
Sicherlich sind neben den Eisen-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss sehen Sie demzufolge eine veranschaulichende Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 21.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 64 mg
Eiweiß: 14.1 g
Salz: 3 g
Wasser: 51.3 g
Vitamin A: 257 µg-RE
Betacarotin: 114 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.38 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1200 mg
Chlorid: 900 mg
Calcium: 500 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 700 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 35 µg
Zink: 4 mg
Eisen-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Eisen enthalten 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte rund 0.3 mg Eisen pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Eisen fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett.
Was Sie zum Thema Milch und Krebs wissen sollten
Im folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen interessante Infos zum Thema Milch und Krebs präsentieren.
So groß ist der Eisen-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Schmelzkäse
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Eisen-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Schmelzkäse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Eisen-Gehalt von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Eisen-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Schmelzkäse, streichfähig, vollfett sehr viel Eisen enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Eisen und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
