In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) in 100 g Rührteigcake Gleichschwer enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten ein.
Eisen & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rührteigcake Gleichschwer
0 mg
stecken in 100 g Rührteigcake Gleichschwer
Selbstverständlich sind neben dem Eisen-Gehalt auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Anschließend finden Sie deswegen eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 24.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Cholesterin: 189 mg
Kohlenhydrate: 44.8 g
davon Zucker: 26.7 g
davon Stärke: 17.9 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 23.1 g
Vitamin A: 267 µg-RE
Betacarotin: 98 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.23 mg
Folat: 23.8 µg
Pantothensäure: 0.78 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 0.63 mg-ATE
Kalium: 91 mg
Natrium: 65 mg
Chlorid: 98 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 98 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 9.6 µg
Zink: 0.8 mg
Eisen-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Eisen enthalten 100 g Rührteigcake Gleichschwer im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 1.3 mg Eisen je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Rührteigcake Gleichschwer. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg Eisen ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt dementsprechend verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Rührteigcake Gleichschwer.
Video zum Thema gesunde Süßigkeiten
Das anschließend gezeigte Video stellt interessante Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
Wie groß ist der Eisen-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Eisen-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rührteigcake Gleichschwer
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rührteigcake Gleichschwer mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Eisen-Anteil von 100 g Rührteigcake Gleichschwer
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Eisen-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Rührteigcake Gleichschwer relativ wenig Eisen enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Eisen und haben natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
