Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) in 100 g Basler Leckerli enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein fesselndes Video ein.
Eisen & andere Substanzen von 100 g Basler Leckerli
0 mg
stecken in 100 g Basler Leckerli
Abgesehen vom Eisen-Gehalt sind ganz klar auch andere Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 7.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Kohlenhydrate: 74.5 g
davon Zucker: 51.7 g
davon Stärke: 23.1 g
Ballaststoffe: 3.2 g
Eiweiß: 7.5 g
Alkohol: 0.8 g
Wasser: 7.5 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Niacin: 0.59 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin E: 4.3 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 2.8 mg
Chlorid: 28 mg
Calcium: 51 mg
Magnesium: 40 mg
Phosphor: 98 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 1.1 mg
Eisen-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Eisen enthalten 100 g Basler Leckerli im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 1.3 mg Eisen je 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Basler Leckerli. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Eisen fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt daher verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Basler Leckerli.
Video zur Themenstellung Zuckermenge pro Tag
Für den Fall, dass Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das folgende Anleitungsvideo ansehen.
Wie groß ist der Eisen-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Eisen-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Basler Leckerli wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Basler Leckerli mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Eisen von 100 g Basler Leckerli: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Eisen-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Basler Leckerli ungefähr durchschnittlich viel Eisen beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich auch stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Eisen und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
