Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Kochsalz mit Jod und Fluor (auch Speisesalz genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe, andere Saucen, Zutaten und Gewürze bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Kochsalz mit Jod und Fluor – Calcium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kochsalz mit Jod und Fluor
Neben dem Calcium-Gehalt sind logischerweise auch weitere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Kochsalz mit Jod und Fluor gezeigt werden.
Salz: 100 g
Wasser: 0.1 g
Kalium: 4 mg
Natrium: 39900 mg
Chlorid: 59900 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 1 mg
Phosphor: 8 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2500 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Calcium beinhalten verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Wie viel Calcium enthalten 100 g Kochsalz mit Jod und Fluor im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 81.1 mg Calcium je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Speisesalz. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 6 mg Calcium ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Substanzen können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Speisesalz.
Video zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Video ansehen.
So hoch ist der Calcium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
Unser Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Kochsalz mit Jod und Fluor
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Speisesalz sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
