In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoff ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0 mg
stecken in 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Zusätzlich zum Calcium-Gehalt sind sicherlich auch andere Mengen- und Spurenelemente, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden sehen Sie daher eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 14.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 118 mg
Eiweiß: 39.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 45.5 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.68 mg
Vitamin B2: 0.43 mg
Vitamin B6: 0.51 mg
Vitamin B12: 1.23 µg
Niacin: 5.1 mg
Folat: 3.7 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 96 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 33 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 1.6 µg
Zink: 8.6 mg
Fleischwaren und Innereien im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 9.7 mg Calcium pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz). (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 2 mg Calcium ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Anleitungsvideo: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Die anschließend gezeigte Videoanleitung zeigt weitere Infos zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So groß ist der Calcium-Anteil weiterer Nährmittel mit Himbeere und Schwein
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Calcium-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Kochrezepte mit Himbeere und Schwein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) relativ viel Calcium enthalten, wenn man weitere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Calcium und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
