Calcium (Ca) von Greyerzer, vollfett | Gruyère im Vergleich & Tabelle in mg

Greyerzer, vollfett Essen und Trinken Milchprodukte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Greyerzer, vollfett (auch Gruyère genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.

Greyerzer, vollfett – Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Greyerzer, vollfett

Unabhängig vom Calcium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine strukturierte Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 32 g

davon gesättigte Fettsäuren: 19.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Cholesterin: 96 mg

Eiweiß: 26.4 g

Salz: 1.5 g

Wasser: 36 g

Vitamin A: 323 µg-RE

Betacarotin: 200 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.37 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 1.45 µg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 10 µg

Pantothensäure: 0.47 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.7 µg

Vitamin E: 0.35 mg-ATE

Kalium: 90 mg

Natrium: 590 mg

Chlorid: 900 mg

Calcium: 900 mg

Magnesium: 35 mg

Phosphor: 600 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 11 µg

Zink: 4.2 mg

 

Calcium-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich

Wie viel Calcium enthalten 100 g Greyerzer, vollfett bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Calcium

Im Mittel enthalten andere Milchprodukte rund 373.3 mg Calcium je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Greyerzer, vollfett. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 13 mg Calcium ein.)

Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließende Grafik präsentiert aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Greyerzer, vollfett.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Produktelemente vertikale Legende

Bestandteile Greyerzer, vollfett

Bestandteile Molke, süß

Bestandteile Ziger weiß

Bestandteile Buttermilch

Bestandteile Roquefort

Bestandteile Reblochon

 

Video zum Bereich Milchprodukte und Krankheiten

Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo anschauen.

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So groß ist der Calcium-Gehalt weiterer Lebensmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Greyerzer, vollfett

Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Greyerzer, vollfett verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Darstellung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

32 Minuten Joggen

72 Minuten Radfahren

53 Minuten Skifahren

46 Minuten Fußball

57 Minuten Basketball

88 Minuten Volleyball

Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Greyerzer, vollfett

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Gruyère sehr viel Calcium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich auch von vielen individuellen Faktoren ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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