Calcium (Ca) von Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) | Vergleich

Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

0 mg

stecken in 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Unabhängig von den Calcium-Anteilen sind ganz klar auch sonstige Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 53.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 19.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 24.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.8 g

Cholesterin: 85 mg

Kohlenhydrate: 0.6 g

davon Zucker: 0.6 g

Eiweiß: 20.1 g

Salz: 2.6 g

Alkohol: 0.1 g

Wasser: 26 g

Vitamin A: 9 µg-RE

Vitamin B1: 0.65 mg

Vitamin B2: 0.23 mg

Vitamin B6: 0.35 mg

Vitamin B12: 1.45 µg

Niacin: 3.86 mg

Folat: 1.7 µg

Pantothensäure: 0.51 mg

Vitamin C: 50 mg

Vitamin E: 0.66 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 1020 mg

Chlorid: 1770 mg

Calcium: 2.5 mg

Magnesium: 26 mg

Phosphor: 95 mg

Eisen: 1.1 mg

Jod: 1.3 µg

Zink: 2.1 mg

 

Calcium-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?

Wie viel Calcium enthalten 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.

Fleisch- und Wurstwaren Calcium

Im Mittel beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 12 mg Calcium je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz). (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 2.4 mg Calcium ein.)

Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt daher verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz).

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Bestandteile Rollschinken

Bestandteile Leberwurst

Bestandteile Coppa

Bestandteile Wienerli

Bestandteile Rohschinken

 

Das sollten Sie zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen wissen

Wenn Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Video anschauen.

Calcium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.

45 Minuten Joggen

102 Minuten Radfahren

75 Minuten Skifahren

65 Minuten Fußball

80 Minuten Basketball

125 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz): Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Calcium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Faktoren ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Calcium und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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