Calcium (Ca) von Kalb, Voressen | Ragout im Vergleich & Tabelle in mg

Kalb, Voressen Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Kalb, Voressen (auch Ragout genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Voressen

0 mg

stecken in 100 g Kalb, Voressen

Natürlich sind unabhängig vom Calcium-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 2.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 72 mg

Eiweiß: 20 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 74.1 g

Vitamin A: 6 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.19 mg

Vitamin B6: 0.51 mg

Vitamin B12: 1.6 µg

Folat: 7 µg

Pantothensäure: 1.5 mg

Vitamin D: 5 µg

Vitamin E: 0.29 mg-ATE

Kalium: 330 mg

Natrium: 57 mg

Chlorid: 68 mg

Calcium: 4.7 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 190 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 0.8 µg

Zink: 3.7 mg

 

Calcium-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Wie viel Calcium enthalten 100 g Kalb, Voressen bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Calcium

Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 9.7 mg Calcium je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Ragout. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 2 mg Calcium ein.)

Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kalb, Voressen.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Voressen

Bestandteile Reh, Ragout

Bestandteile Zampone

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Pferd, Filet

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Zusätzliche Infos im Erklärungsvideo

In der anschließend gezeigten Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.

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Wie hoch ist der Calcium-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Kalb?

Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Kalb.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Ragout

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Ragout abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

8 Minuten Joggen

19 Minuten Radfahren

14 Minuten Skifahren

12 Minuten Fußball

15 Minuten Basketball

23 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Ragout: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Ragout sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden möchten, ist natürlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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