Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein gewinnbringendes Video ein.
Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck – Calcium & andere Substanzen
0 mg
stecken in 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck
Abgesehen von den Calcium-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine anschauliche Liste, in der alle Bestandteile je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 15.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Kohlenhydrate: 66.3 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: 66.3 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 9.2 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 6.5 g
Vitamin B1: 0.22 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Niacin: 1.65 mg
Folat: 21.3 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin E: 1.75 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 590 mg
Chlorid: 810 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 13 µg
Zink: 0.7 mg
Calcium-Gehalt: Salzige Snacks im Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene salzige Snacks verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere salzige Snacks rund 90.8 mg Calcium pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 10 mg Calcium ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene salzige Snacks?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche salzige Snacks im Vergleich zu 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck.
Gesunde Snacks: Brauchbare Informationen in der Videoanleitung
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema gesunde Snacks interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließende Video ansehen.
So hoch ist der Calcium-Anteil sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Evaluation des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien von 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck mit welcher Sportart gelingt.
Calcium von 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck relativ viel Calcium enthalten, wenn man andere salzige Snacks als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von vielen persönlichen Punkten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
