Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 ml Buttermilch enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video und andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Buttermilch
stecken in 100 ml Buttermilch
Selbstverständlich sind neben dem Wasser-Gehalt auch andere Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml gezeigt sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 4 g
davon Zucker: 4 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 90.5 g
Vitamin A: 10 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin E: 0.02 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 57 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 90 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 7.3 µg
Zink: 0.5 mg
Milchprodukte im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser beinhalten 100 ml Buttermilch bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte rund 62.1 g Wasser pro 100 ml und daher weniger als 100 ml Buttermilch. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 3.5 g Wasser ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Milch und Krebs – Eine Anleitung im Video
Das folgende Video stellt interessante Informationen zum Thema Milch und Krebs vor.
Wasser-Gehalt sonstiger Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Wasser-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 ml Buttermilch wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Buttermilch wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
2.7 Minuten Joggen
6.2 Minuten Radfahren
4.5 Minuten Skifahren
3.9 Minuten Fußball
4.9 Minuten Basketball
7.6 Minuten Volleyball
Wasser von 100 ml Buttermilch: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 ml Buttermilch relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.