Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Haselnusskekse (auch Haselnussguetzli genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine und Mineralstoffe ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Haselnusskekse
0 g
stecken in 100 g Haselnusskekse
Zusätzlich zum Wasser-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 27.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 16 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 32 mg
Kohlenhydrate: 47.4 g
davon Zucker: 23.3 g
davon Stärke: 24 g
Ballaststoffe: 3.5 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 13.5 g
Vitamin A: 100 µg-RE
Betacarotin: 64 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.57 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin E: 7.27 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 52 mg
Chlorid: 30 mg
Calcium: 80 mg
Magnesium: 49 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.9 mg
Wasser-Gehalt: Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Wie viel Wasser enthalten 100 g Haselnussguetzli bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 37.4 g Wasser je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Haselnussguetzli. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Wasser ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die hierauf folgende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Haselnusskekse.
Video zum Thema Zuckermenge pro Tag
In der hiernach folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.
Wie hoch ist der Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel?
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Haselnussguetzli
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Haselnusskekse wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Wasser-Gehalt von 100 g Haselnussguetzli
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Haselnusskekse sehr wenig Wasser beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
