Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
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stecken in 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
Unabhängig vom Wasser-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Produktelemente je 100 g zu sehen sind.
Fett: 16.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 169 mg
Kohlenhydrate: 15 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.1 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 57 g
Vitamin A: 122 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.46 µg
Niacin: 1.09 mg
Folat: 18.3 µg
Pantothensäure: 0.91 mg
Vitamin C: 5.5 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 76 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 14 µg
Zink: 1.3 mg
Selen: 2.4 µg
Wie viel Wasser enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 67.9 g Wasser pro 100 g und daher mehr als 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet. (Produkte mit weniger als 33 g Wasser fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Das hiernach folgende Anleitungsvideo stellt weitere Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Wie hoch ist der Wasser-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Crêpes und Speck?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Crêpes und Speck.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Wasser von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Wasser-Gehalt und zu sonstigen Substanzen nähergebracht. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet relativ wenig Wasser beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Wasser und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
