Wasser (H2O) von Schwein, Eckstück | Plätzli im Vergleich & Tabelle in g

Schwein, Eckstück Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Schwein, Eckstück (auch Plätzli genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf Vitamine, Nährstoff und Mengen- und Spurenelemente ein.

Schwein, Eckstück – Wasser & andere Substanzen

0 g

stecken in 100 g Schwein, Eckstück

Neben dem Wasser-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 2.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 63 mg

Eiweiß: 22.6 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 73.7 g

Vitamin A: 3 µg-RE

Vitamin B1: 0.8 mg

Vitamin B2: 0.19 mg

Vitamin B6: 0.39 mg

Vitamin B12: 1 µg

Niacin: 4.3 mg

Folat: 9 µg

Pantothensäure: 0.68 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.57 mg-ATE

Kalium: 290 mg

Natrium: 72 mg

Chlorid: 69 mg

Calcium: 9 mg

Magnesium: 21 mg

Phosphor: 170 mg

Eisen: 1.7 mg

Jod: 1 µg

Zink: 2.6 mg

Selen: 11 µg

 

Wasser-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Schwein, Eckstück im Vergleich zu sonstigen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Wasser

Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 67.5 g Wasser je 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Plätzli. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 45.3 g Wasser ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Plätzli.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schwein, Eckstück

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Zampone

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Kalb, Milken

Bestandteile Kalb, Leber

 

Anleitungsvideo zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Im folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.

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Wie hoch ist der Wasser-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Schwein?

Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Schwein.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Eckstück

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schwein, Eckstück wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.

9 Minuten Joggen

21 Minuten Radfahren

15 Minuten Skifahren

13 Minuten Fußball

16 Minuten Basketball

26 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Schwein, Eckstück – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Wasser-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Schwein, Eckstück etwa durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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