Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Pilzrisotto, gekocht enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pilzrisotto, gekocht
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Unabhängig vom Wasser-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie daher eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Bestandteile pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 7 mg
Kohlenhydrate: 18.6 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 17.9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 4.5 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 12 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.94 mg
Folat: 6.4 µg
Pantothensäure: 0.47 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.33 mg-ATE
Kalium: 54 mg
Natrium: 210 mg
Chlorid: 370 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 81 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.6 mg
Wasser-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Pilzrisotto, gekocht bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte rund 67.8 g Wasser je 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Pilzrisotto, gekocht. (Produkte mit weniger als 33 g Wasser flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die folgende Abbildung illustriert daher verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pilzrisotto, gekocht.
Videoanleitung – Mahlzeiten pro Tag
In der anschließend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
Wie hoch ist der Wasser-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einordnung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Pilzrisotto, gekocht wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pilzrisotto, gekocht mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Wasser von 100 g Pilzrisotto, gekocht – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Pilzrisotto, gekocht ca. durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
