Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Dattel, getrocknet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Dattel, getrocknet
0 g
stecken in 100 g Dattel, getrocknet
Neben dem Wasser-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Bestandteile je 100 g gezeigt sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 69 g
davon Zucker: 69 g
Ballaststoffe: 7.1 g
Eiweiß: 2.5 g
Wasser: 17.5 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Niacin: 1.53 mg
Folat: 28 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin C: 0.7 mg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 680 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 62 mg
Magnesium: 58 mg
Phosphor: 74 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.3 mg
Früchte im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Dattel, getrocknet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Früchte ca. 76.8 g Wasser pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Dattel, getrocknet. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 3 g Wasser ein.)
Verschiedene Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Illustration zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Dattel, getrocknet.
Was Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen sollten
Das anschließend gezeigte Videotutorial stellt interessante Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.
So groß ist der Wasser-Gehalt weiterer Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Dattel, getrocknet
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Dattel, getrocknet mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Wasser von 100 g Dattel, getrocknet: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Dattel, getrocknet sehr wenig Wasser beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen wollen, hängt sicherlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Wasser und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
