Wasser (H2O) von Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet | Vergleich

Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet

0 g

stecken in 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet

Neben dem Wasser-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 5.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 102 mg

Kohlenhydrate: 16.2 g

davon Zucker: 2.6 g

davon Stärke: 13.4 g

Ballaststoffe: 1.4 g

Eiweiß: 5.7 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 71.7 g

Vitamin A: 218 µg-RE

Betacarotin: 767 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.11 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 0.3 µg

Niacin: 0.36 mg

Folat: 23.1 µg

Pantothensäure: 0.56 mg

Vitamin C: 20.3 mg

Vitamin D: 0.6 µg

Vitamin E: 0.41 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 230 mg

Chlorid: 360 mg

Calcium: 44 mg

Magnesium: 10 mg

Phosphor: 82 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 10 µg

Zink: 0.6 mg

 

Wasser-Anteile: Gerichte in der Gegenüberstellung

Wie viel Wasser enthalten 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Wasser

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 67.8 g Wasser pro 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 33 g Wasser ein.)

Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Grafik präsentiert dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

 

Diese Aspekte sollten Sie zum Themengebiet Mahlzeiten pro Tag wissen

Das nachfolgend gezeigte Videotutorial stellt interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.

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Wie hoch ist der Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel?

Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

11 Minuten Joggen

25 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

20 Minuten Basketball

30 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Wasser-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet ca. durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.

Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen wollen, ist sicherlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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