Wasser (H2O) von Schwein, Nierstück | Vergleich & Tabelle in g

Schwein, Nierstück Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Schwein, Nierstück enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Nierstück

0 g

stecken in 100 g Schwein, Nierstück

Unabhängig vom Wasser-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Substanzen je 100 g abgebildet sind.

Fett: 5.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Cholesterin: 56 mg

Eiweiß: 22.9 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 69.5 g

Vitamin A: 3 µg-RE

Vitamin B1: 0.9 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.59 mg

Vitamin B12: 0.7 µg

Folat: 2 µg

Pantothensäure: 0.89 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.27 mg-ATE

Kalium: 370 mg

Natrium: 38 mg

Chlorid: 66 mg

Calcium: 3.7 mg

Magnesium: 21 mg

Phosphor: 200 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 1.2 µg

Zink: 1.3 mg

Selen: 13 µg

 

Wasser-Anteile: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Schwein, Nierstück bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine strukturierte Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Wasser

Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 67.5 g Wasser pro 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Schwein, Nierstück. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 45.3 g Wasser ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die hiernach folgende Illustration zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Schwein, Nierstück.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schwein, Nierstück

Bestandteile Zampone

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Kalb, Brust

 

Brauchbare Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien

In der hierauf folgenden Videoanleitung werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.

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So groß ist der Wasser-Gehalt weiterer Nährmittel mit Schwein

Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Wasser-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Schwein.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schwein, Nierstück

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schwein, Nierstück abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Darstellung an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

11 Minuten Joggen

25 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

20 Minuten Basketball

31 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Schwein, Nierstück – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Schwein, Nierstück ca. durchschnittlich viel Wasser beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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