In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) in 100 g Engadiner Nusstorte enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Engadiner Nusstorte – Wasser & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Engadiner Nusstorte
Unabhängig vom Wasser-Gehalt sind selbstverständlich auch sonstige Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 28.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 9.8 g
Cholesterin: 69 mg
Kohlenhydrate: 49.9 g
davon Zucker: 30.7 g
davon Stärke: 18.4 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 7.2 g
Wasser: 13.3 g
Vitamin A: 170 µg-RE
Betacarotin: 60 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.13 µg
Niacin: 0.42 mg
Folat: 28 µg
Pantothensäure: 0.52 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 1.05 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 15 mg
Chlorid: 42 mg
Calcium: 33 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 3.6 µg
Zink: 1 mg
Süßigkeiten im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Engadiner Nusstorte im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten etwa 37.4 g Wasser pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Engadiner Nusstorte. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Wasser ein.)
Süßigkeiten im Bestandteile-Vergleich
Video – Gesunde Süßigkeiten
Im hierauf folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten präsentieren.
Wie hoch ist der Wasser-Gehalt anderer Nährmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Beurteilung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Engadiner Nusstorte
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Engadiner Nusstorte verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Engadiner Nusstorte mit welcher Sportart dauert.
39 Minuten Joggen
89 Minuten Radfahren
65 Minuten Skifahren
56 Minuten Fußball
70 Minuten Basketball
108 Minuten Volleyball
Wasser von 100 g Engadiner Nusstorte – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Wasser-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Engadiner Nusstorte sehr wenig Wasser enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.